Savjeti
Važno je upoznati okolinu s dijabetesom da znaju kako vam pomoći ako razina šećera padne toliko nisko da si niste u stanju sami pomoći. Pođite sami od sebe i nemojte dozvoliti da vam se to dogodi.
Redovito regulirajte razinu šećera u krvi, jedite redovito pridržavajte se savjeta koje su vam liječnici i medicinske sestre dali. Mislite li da je razina šećera u krvi pala, nemojte sjedati za automobil ili drugo prijevozno sredstvo. Dobra i redovita kontrola utječe na kvalitetu svakodnevnog života i obaveza te umanjuje mogućnost komplikacija.
Osobama s dijabetesom se preporučuje mjerenje šećera natašte, dva sata nakon obroka (doručka, ručka i večere). Ispijanje vode i nezaslađenih čajeva utječu na sprječavanje dehidracije i smanjenje razine šećera u krvi. Na rizik razvoja dijabetesa utječe i navika pušenja. Alkohol bitno utječe na razinu šećera u krvi, stoga se on nikako ne preporučuje dijabetičarima zbog dodatnih kalorija.
U današnje vrijeme se može pročitati na poleđini obroka tablica hranjivih vrijednosti koje Vam mogu pomoći pri izračunu kalorija, energije, masti, ugljikohidrata i proteina. Pridržavajući se navedenih preventivnih mjera osobe s dijabetesom mogu spriječiti rizik od povišenog šećera u krvi kao i rizika od ozbiljnih komplikacija.
Da bi spriječili komplikacije s bubrezima, živcima, očima i ekstremitetima, krvnim tlakom i srčanim bolestima, važno je brinuti se i održavati razinu šećera u krvi unutar normalnih vrijednosti.
Imajte na umu kako Vam liječnik ili medicinska sestra uvijek stoje na raspolaganju vezano uz sva pitanja ili nedoumice koje se tiču dijabetesa.
