Postoji li poveznica depresije i dijabetesa?

Kako se odgovorno brinuti o dijabetesu i živjeti zadovoljno? Sve ovisi o tome kako se suočavate sa svojim dijabetesom.

Važno je znati da u tjeskobnim i depresivnim razmišljanjima niste sami. Sama spoznaja da imate bolest koja će vas pratiti do kraja života izaziva bujicu emocija bez obzira na iskustvo koje imate s nekim ranijim bolestima. Ne očajavajte jer se dijabetes zaista može dobro kontrolirati i za to ste samo i isključivo zaduženi VI!

Razgovor je najbolja opcija i pomoć kada se osjećate loše, potonulo ili tjeskobno. Vjerujemo da postoje osobe iz okoline, bilo da je to obitelj, prijatelj ili psiholog s kojim ćete podijeliti svoje osjećaje. 

Izuzetno je korisno za mentalno zdravlje razgovarati o problemima i rješenjima s kojima se svakodnevno suočavate. Što više znate o svojoj bolesti, više ćete biti sigurniji u svoj put. 

Nemojte se osjećati loše ako ne preuzimate odgovornost za svoju bolest. Bolje je da to shvatite kao prekretnicu da je vrijeme za razgovor o problemima koji vas muče toliko da preuzimate odgovornost za svoju bolest.

Samo razgovorom možete si postaviti cilj do kojega želite doći, a vezan je uz mentalne probleme.