Dijabetes može utjecati na zdravlje koštanog sustava, na dva načina. Prvo, neregulirana koncentracija inzulina u krvi, kao i komplikacije dijabetesa mogu narušiti zdravlje kostiju. Drugo, neki lijekovi kojima se liječi dijabetes mogu povećati vjerojatnost prijeloma kosti. I to je najčešće prvi simptom osteoporoze!
Donosimo činjenice o povezanosti osteoporoze i dijabetesa, kao i preporuke za sve naše čitatelje!
Osteoporoza i dijabetes
- Stanje snižene koncentracije šećera u krvi (hipoglikemija) može rezultirati padom, pa stoga i prijelomom
- Komplikacije dijabetesa, poput oštećenja oka i živaca povećavaju vjerojatnost pada, pa stoga i prijeloma
- Osobe s dijabetesom tipa 1 imaju smanjenu gustoću kostiju i veći rizik prijeloma
- Osobe s dijabetesom tipa 2 češće prakticiraju sjedilački način života, zbog čega im je oslabljen sustav za kretanje
Vjerojatnost prijeloma povećavaju sljedeći rizični čimbenici:
- Loša regulacija dijabetesa i koncentracije inzulina u krvi
- Oslabljen vid kao posljedica oštećenja oka
- Oštećenje živaca i stopala, što vodi slabijoj ravnoteži i koordinaciji pokreta
- Prekomjerna tjelesna težina i sjedilački način života
- Stanje snižene koncentracije šećera u krvi (hipoglikemija)
Savjeti za koštano zdravlje
- Redovita kontrola dijabetesa, kao i redovito uzimanje propisane terapije
- Redovito uzimanje druge terapije, pa i one za liječenje osteoporoze tijekom postmenopauze
- Zdrav životni stil, uz umjerenu konzumaciju alkohola te prestanak pušenja
- Zdrava prehrana uz dodatak kalcija i vitamina D, po preporuci liječnika
- Redovita tjelesna aktivnost i kretanje, u svrhu jačanja koštanog i mišićnog sustava
- Prilagodba okoline i navika
- U kućanstvu: uklanjanje tepiha, prekrivanje skliskih površina, ugradnja rukohvata u kupaoni i na stubama, nošenje stabilne kućne obuće
- Vani: nošenje stabilne obuća, korištenje štapa ili štake kod otežanog kretanja, stanka ili odmor kod dužih napora
