Stepenica do razvoja tipa 2

Autor: Sandra Peternek 12.09.2019.

Stepenica do razvoja tipa 2

Imate li člana obitelji s dijagnozom dijabetesa tipa 2?

Kada se postavi dijagnoza dijabetesa tipa 2, zasigurno nije lako. Međutim, još je gore kada znate da ste ga možda mogli spriječiti, zar ne?

Nemojte misliti da je samo genetika čimbenik koji određuje razvoj bolesti. Današnji stil života ima veliku ulogu u razvoju, često smo u svakodnevnim situacijama izloženi stresu i pritisku pa se zbog toga najčešće događa fenomen pojačane želje za hranom.

Najčešće je ta hrana za kojom posežemo krcata masnoćama i brzim ugljikohidratima, pa se onda razina šećera u krvi naglo podiže i nakon vrlo kratkog vremena naglo spušta. Manjak kretanja, najobičnijeg hodanja do primjerice obližnje trgovine ljudi mijenjaju s vožnjom auta.

Primjećujete li Vi u svojoj okolini veći porast osoba s većom tjelesnom težinom?

Prije otprilike 50 godina ljudi su često radili u poljima, teške i fizički naporne poslove. Tada su imali kalorične i bogate doručke bez kojih nisu izlazili iz kuće. Procjenjuje se da su tijekom dana znali unijeti preko 5 000 kalorija koje su jednako tako kroz dan potrošili.

dijabetes_tip2

Danas situacija nije baš drugačija. Tijekom dana čovjek prosječno unese čak i više od 3 000 / 4 000 kalorija ali ih ne potroši sve zbog drugačijeg (sjedilačkog) načina života.   Simptomi šećerne bolesti tipa 2 obično su godinama zanemareni, sve dok se ne dogodi situacija kada se završi u bolnici.  

I na kraju...

Savjet koji možete početi primjenjivati već od danas jest da se krećete što više, pokušajte vožnjom bicikla, duljim šetnjama ili rekreativnim bavljenjem sportom. Upamtite, simptomi dijabetesa tipa 2 dugo se i sporo razvijaju. Kada pokucate na liječnička vrata onda su se već i razvile komplikacije. Dijabetes tipa 2 možete imati godinama pri čemu uopće niste svjesni. Ranim otkrivanjem umanjujete šanse da imate povišen krvni tlak, povišen kolesterol, probleme s očima, bubrezima, srcem...  

Izvor:
https://bit.ly/1RM1HfN