Sendvič za doručak, vječni klasik kojeg svi volimo!
Recept za sendvič s rajčicom
Jednu krišku integralnog kruha ili tamnog graham peciva premažite tankim slojem mliječnog namaza.
Na ovaj sendvič posložite 3 kriške rajčice i nekoliko kolutića luka. Po želji dodajte list/dva zelene salate.
Ovakav doručak ima 100 kcal, odnosno 17 g ugljikohidrata, 4.5 g proteina, 1.5 g masti.
Po želji u sendvič možete dodati nekoliko kriški kuhane šunke, a dodatno i malo svježeg sira.
Uz sendvič preporuka je i šalica jogurta, odnosno kefira.
U slast!
