Sipa sa svježim graškom

Autor: Sandra Peternek 29.01.2019.

Sipa sa svježim graškom

Koliko često jedete morske plodove?

Vrijeme je da ih počnete uvrštavati u svoj jelovnik!

Recept 4 porcije

Sipe očistite, operite i sitno narežite.

U većem loncu na vrućem ulju pirjajte nasjeckani češnjak i crveni luk, a zatim dodajte narezane sipe.

Posolite i popaprite, zalijte bijelim vinom i dodajte narezanu rajčicu.

Na laganoj vatri s povremenim dolijevanjem vrućem vode kuhajte još sat vremena.

Na koncu dodajte očišćeni grašak i kuhajte još pola sata.  

 

U slast!

60 dag Sipa
2 žlice Maslinovo ulje
2 Češnjak
1 dcl Bijelo vino
4 Rajčica
50 dag Grašak
Masti 7 g
Ugljikohidrati 21 g
Proteini 29 g