Rječnik za dijabetes-što trebate znati vezano uz dijabetes

Autor: Sandra Peternek 17.01.2020.

Donosimo popis najčešćih riječi koje se koriste u kontekstu dijabetesa, saznajte više.

Rječnik za dijabetes-što trebate znati vezano uz dijabetes

Iako većina ljudi koji tek dobiju dijagnozu dijabetesa ne znaju ništa o njemu, s vremenom se neke riječi i fraze usvoje. Danas su ovo pojmovi s kojima se vjerojatno svakodnevno susrećete.

 

Aerobna vježba
Aerobne vježbe uključuju hodanje, trčanje, plivanje, vožnju bicikla i sve druge vježbe za koje koristimo vlastitu snagu. Ove su vježbe izvrstan odabir kada ste u hiperglikemiji pa razinu šećera u krvi treba spustiti.

Albumin
Albumin je zapravo bjelančevina u urinu koja ukazuje na problem s bubrezima, odnosno dijabetičku nefropatiju.

Ambulanta ili ordinacija
U ambulanti su Vam vjerojatno dijagnosticirali dijabetes i propisali terapiju, a zatim ste samostalno nastavili s kontrolama razine šećera u krvi.

Amputacija donjih ekstremiteta
Najčešći razlozi za amputaciju je dugotrajna povišena razina šećera u krvi, odnosno nereguliran dijabetes. Amputacija najčešće započinje nožnim prstom, a nastavlja se sa stopalom itd.

Banting, Fredrick
Kanadski liječnik, dobitnik Nobelove nagrade, izumitelj inzulina 1921. godine u Torontu, Kanadi.

Bjelančevine ili proteini
Grade organizam i dnevno mijenjaju tisuće raspadnutih stanica. Izuzetno su bitni u prehrambenom lancu, a unosimo ih mesom, mlijekom, jajima itd.

Beta stanice
Nalaze se u gušterači i vrlo su važne jer proizvode hormon inzulin. 

Bolus doza inzulina
Količina inzulina koja se daje prije uzimanja obroka, a u slučaju hiperglikemije daje se tzv. korekcijski bolus. Bolus doza može se dati u bilo koje doba dana i koliko god puta je potrebno.

Debljina
Svjetska zdravstvena organizacija debljinu definira kao bolest. Tako je dijabetes tipa 2 najčešće posljedica debljine, odnosno 75% osoba s dijabetesom u svijetu ima povećanu tjelesnu težinu (BMI veći od 30).

Deset kilograma
Dokazano je da pri gubitku od deset kilograma dolazi do poboljšanja razine šećera u krvi, kolesterola i krvnoga tlaka.

Glikemijski indeks hrane odnosno namirnica (GI)
Pokazatelj je koliko visoko i brzo neka namirnica s podiže razinu šećera u krvi.

HbA1c ili glikirani hemoglobin odnosno tromjesečni šećer
Najrašireniji je način utvrđivanja regulacije šećera u krvi kod osoba s dijabetesom. Pokazuje prosječnu razinu šećera u krvi u poslijednja tri mjeseca, a mjerimo ga u postocima (%).  Normalna vrijednost je između 6-7.

Joul
Stručni izraz za mjerenje energije, jednak kalorijama odnosno kilokalorijama koje su najčešće poznate. Djelitelj je broj 4, primjerice 1600 joula (J) : 4 je otprilike 400 kcal (kilokalorija).

Ketoacidoza
Ovo je akutna komplikacija dijabetesa, prilično opasno stanje jer se ne koristi glukoza pa tijelo razgrađuje masti. Kako se otpuštaju jednostavne masne kiseline u krv, ona se "zakiseli" odnosno postane acidotična.

Metabolički sindrom
Ovo je stanje koja zahvaća sve više mladih ljudi u moderno doba. Obuhvaća povišen krvni tlak, povišen šećer u krvi, povišene masnoće u krvi, povećanu tjelesnu težinu, smetnje kod zgrušavanja krvi, promjene na masnoći jetre kao i srčani odnosno moždani udar.

Nasljeđe dijabetesa
Najčešće govorimo o nasljeđu dijabetesa tipa 2 koja je veća od 50%. Razlog je loš stil života koji se prenosi s generacije na generaciju.

OGTT test
Punim nazivom oralni glukoza tolerans test način je dijagnosticiranja dijabetesa jer se uzima čista glukoza natašte te ako je razina veća od 11 mmol/L dijagnoza dijabetesa sigurna je.

Prilagođavanje doze inzulina
Doza inzulina popravlja se za polovicu razlike između izmjerenog i normalnog šećera u krvi. Primjerice, ako je šećer u krvi 10 mmol/L (a normalna vrijednost je 6 mmol/L) razlika je 4 mmol/L; polovica od toga su 2 mmol/L. Toliko jedinica inzulina možemo prilagoditi.

45 minuta
Smatra se da 45 minuta tri puta tjedno čovjek može odvojiti za planirano i strukturirano vježbanje.